20200520
休みの日はなんでか朝運動してプロテイン飲むとお腹いっぱいになって朝ごはん要らないやってなってしまいがちですね。
ごろごろして、だらだらブログを更新して、お昼ご飯を食べて、ごろごろして。
冷蔵庫の中がぐちゃぐちゃだからちょっと整理したいなとか、作り置きの用意しなきゃなとかなんとか考えつつごろごろ。
コーヒー豆がなくなりかけてるし、いつものコーヒー屋さんは時間短縮でお休みの日にしかいけないしな。お弁当用の箸も欲しいな。ということで渋々外出。ブラジルのおまめとオーツ麦のスコーンを買いました。挽きたてのにおいめっちゃ大好き。
あとはクミンがなかったなってことでちょっとスーパーにより、100均もよってお箸ゲットして帰宅！
誘われていた土曜日の件はもうなんか色々面倒になってしまい、昨晩から一切の連絡をしなかったら特に向こうからなにもアクションがないので、アポ取るまでは必死になる系ね、なるほど、となり。そもそも一回もあったことない人の家に行くってこれなんかあったら自業自得って言われるパターンでは？ と思ってそっとブロックしてしまった。
他にもちょっとう～ん、というところがあったので、もういいやっていう。ゴメンネ。
夜は河合くんと塚田くんがテレビでバス旅してたのでぼんやり見て、寝る前に腹筋メインで筋トレして就寝。
なんかずっとテレビみたりツイッターしたり調べものしたりしてたから本読まなかったな。
ていうか５月のくせにさむすぎてやばい。
凍えてやる気出ないのであったかくなるまでお休みがいいです。かしこ。
20200519
雨ダッ！
天気が悪いと気分上がらないよね。
仕事のやる気も出ないね。いつもあんまりないけどね。
今日は我らが河合郁人さんが次世代ものまね芸人NO1決定戦にご出演という記念すべき一夜でした。ていうか芸歴21年ってわりとこの参加者の中でも結構大御所ですよねフミキュン。正直、オタクとしてはいつものやつ！さいこう！って感じだったけど一般受けするのかな大丈夫かな緊張するなていうか顔が良い。かわいい。さいこう。緊張する。しかもこんな後半に出るんですかいいんですか心配はしてないけど緊張やばい、みたいな気持ちで見てたら予選２位通過ですか！？！？！？！け、決勝に？！？！でちゃうの！？！？っていう。
10年以上やってきたことは無駄じゃなかったっていうコメントで泣いちゃうかと思ったよね。
ハッシュタグを追っていてわりかしオタク外のかたからも友好的なコメントがちらほらあったので一安心。少年隊からキンプリまで幅広いからどの世代にも刺さるのがよかったですよね。
決勝もとっても良かったし3位以内に入ってるってなったときのやばさ。
そして3位でもなくて優勝争い！？！？！？！？！？っていうさあ。やばい。4点差で惜しくも2位だったけど、次回また呼んでもらえるの楽しみです！！！
A.B.C-Z河合郁人、初参戦の『ものまねグランプリ』で2位 ジャニーズものまねで爪あと残す | ORICON NEWS https://www.oricon.co.jp/news/2162513/full/
そんなこんなでいつも通り、朝トレしてかるくご飯たべて、会社。
仕事して、のんびりして、仕事。
夕方位に突然近隣にエレキギターの音が鳴り響き、えってなってたらお向かいの古本屋さんからだったらしく、道行く人がのぞき込みながら通り過ぎていた。
最初は指ならしみたいな感じだったんだけど、だんだんテンション上がっていって小一時間、二時間弱？ くらい鳴り響いていた。戸惑っていたら、「今日が初めてじゃないよ」って先輩に言われ、今まで一ミリも気付いていなかったことが判明。ガチガチにアンプにつないで町内に鳴り響いてるこの音に、今まで気付いていなかった……？ 自分に自分で衝撃を受けました。
帰り道にちょっとスーパーに寄って久々に入荷していたルッコラをゲット。めっちゃテンション上がった。最近見かけなかったやんきみ。うれしくて二つ買いました。クセがある葉っぱって美味いよね。パクチーもそうだけど。しかしそれ系の葉っぱはお高いのであった。
しかし自粛始めてダイエット始めて自炊も始めたから、お金の減らなさがすごい。
私の家計の重きを占めていた外食費がほぼゼロになってるっていうのもあるし（家賃より高かった食費）、どこも行かないから交通費もゼロだしなあ。コロナ応援を買おう！ と思ってサイトを見るけど、軒並み量が多くてう～んって思っているうちに売り切れになっていたりしてね。売り切れめでたいけどね。
なので最近はスーパーで買ってたドリップ用の300gくらい入って498円的なコーヒーじゃなくて、近所のコーヒー屋さんで挽きたての豆を買ってちょっとした贅沢をしてみたりしている。
あとちょっといいステーキ肉かったりとか。
なんかスーパーで買い物するときって節約的な気持ちになっちゃうからお買い得！みたいなのばっかり買っちゃうんだけど、最近はちょっといいのも買っちゃおうみたいな気持ち。
今後仕事とか会社とかどうなっちゃうかわからないので、貯金もしつつね。
今まじで食べること位しか楽しみがないけどダイエットしてるからそこまでがっつりはいけないし。
その分でかプロテイン買ったりでかBCAA買ったりしてるけど。
あと雑穀米とかビタアバレーとかマンナンヒカリとかの混ぜる系。
なんだかんだダイエットって普通の生活よりお金かかるなあ、と思うのでそっちに惜しみなく使っていきたい。ダイエットというか体質改善の感じだけど。
筋トレ楽しくなってきたし。なんかキツければキツイ程いい、みたいな気持ち。毎日やってるとあんまり筋肉痛にならないんだけど（だいたい翌々日くらいに筋肉痛になりがちだから）（筋肉痛の先送り）、なってないからって効いてないってかんじでもなさそうなので、ぼちぼち楽しみましょう。
あ、あと母の日ちょっといいの送ったりした。
そんで。なんか可愛い長皿ほしいなあって思ってECサイトを見たりしてるんだけど、全部かわいくて全部ほしいってなって選びきれなくて買えない、みたいなのを繰り返している。全部買っちゃえという気持ちと、一人暮らしも長くなってると一人しか住んでないのに何でこんなに皿が？？？？という状況になってるので、厳選したい。キッチンのシンク下の収納をいま有効活用できてないと思うから、そこをどうにかしたらいけるかな。
そういえば、特別定額給付金はのんびり申請しようかなと思っています。期限ちょっと先だし、始めたての今はてんやわんやだろうし。けして面倒とかそういうあれではない。はず。でもそうしている内に申請忘れそうだから、月内にはね。やろうね。
そんなこんなで。
今日読んだ本。二冊。電子限定短編ってうれしい。
久我有加先生ってなんか関西弁のお話多いから関西弁じゃないのめずらしいなって感じで。
こっちは行きつけの居酒屋で仲良くなったちょっと意地悪だけどなんだかんだ優しくて受けには甘い眼鏡攻めとちょっとメタボがきになるやんちゃ系ちょっとだらしない世話がやけるノンケ受けがお付き合いするまでのお話。
こっちは年下で不器用まじめ硬派系攻めと、かまってちゃんの恋愛体質年上かわいこちゃん受けの痴話げんか的なお話。
あとは本棚にあった漫画を読み返した。
これと
やんちゃコミュ強マイルドヤンキーみあるひとなつっこい駅員さん攻め（上巻の表紙の方）とまじめ堅物婚約者に振られたばっかりの小心公務員受け（下巻の方）
あとこれも
片腕が肘よりちょい先までしかない皆には優しいのになんか自分にだけ意地悪っぽい二面性のある？年上攻め（黒髪）とひとなつっこい物怖じしないけどびびりでへたれでかわいこちゃん受け（オレンジの髪）
どっちも二冊で完結だから手に取りやすいし満足感も高いのであった。何回読んでもいいものですね。
夜友達と軽くオンラインでおしゃべりして今後のちょっと楽しいことを考えよう、みたいな企画を詰めたりしてテンションが上がったので、3時くらいまで寝れなかった。
ものまねグランプリ見返そ～。
20200517-0518
0517
朝起きて、運動して、おしゃれなブランチを食べた。
天才的うまさ。
今まで自分で食べるだけのごはんをおしゃれに飾り付ける意味って？ と思っていたし盛り付けてる時間の方が食べる時間より長いことに意味はあるのか？ みたいな。なんか虚無だったんだけど、最近は見栄え大事だなって。食べることを楽しむ。ていうか楽しみを見出していきたい。みたいな。
きっかけは会社の掃除でオシャレな皿をもらったことと、ここ一か月くらいインスタでダイエットアカウントを始めて、それに朝昼夜の写真を載せてるからあまりにもやべえもんは世界ネットには載せれねえってことかなあ。
あとダイエット始めると、焼きそばだけとかごはんに適当な肉野菜炒めだけ、とかじゃなく野菜多めにいろいろ栄養取って、ってなるからワンプレートらくちんだな！ おしゃれに盛ろう！ みたいな。かんじです。
その後はふたたびの逆転口喧嘩をしました。
テーマは「ペアルックする？しない？」「エビフライのしっぽを食べたる？食べない？」「本の帯捨てる？捨てない？」の三本。
今回口喧嘩初参加の友達が最強にパワーワード製造機でめちゃめちゃ笑い転げました。
前日はあんまりディスみたいになるのやめよう、って感じでやったけど、がっさり言っちゃったほうが楽しいね。ってなり。
なんか、観ていて思ったのが、「自分が賛成だと思っている事柄を反対（否定）されると自分が否定されてるきもちになるけれど、そんなことはないんだな」っていう。またこじれてるけど。みんな違ってみんないいし違うからって敵ではないのだ。という発見がありました。
その後はジオゲッサー。パトカーにマイアミって書いてあった！ハワイだ！！！ってなった頓珍漢な私たち。世界の地理って難しいよね。有名な場所バージョンと世界のどこかバージョンがあるんだけど、世界のどこかバージョンはマジ謎のでかい道に落とされてチンプンカンプンでした。
暗くなってきたので夕飯を食べましょうってことで解散。
先日は向いてないって言ってたけど、なんやかんやでマッチングアプリを細々と続けており、その中の一人に電話しよ！ って言われたので運動してシャワーしてから一時間くらい話した。わりと楽しかったです。
マッチングアプリをやっていると、割と高確率でヤリモクの方に遭遇するんだけれど、誘い方って大事だよなって思うんですよ。
普通にメッセージやり取りしてたのに急に「セックスしよう」って言いだすのまじで最低。へたくそかよ。それで引っかかる女はいるのか。お前。私の事人間と思ってたらそんな雑な誘い方はしないだろうし、明らかに金を出さずに女を食いたいというのが透けて見えている。よきセックスをしたいのであれば、ショートカットして手っ取り早くしようと思うことなかれですよ。金を払わず入れて出したいのであれば右手で工夫しろ。
いや、別に電話の相手の話ではない。むしろその人はそういうの得意な感じした。（なんのはなしだ）
この日の朝方にお友達の家のねこちゃんがお空に旅立ってしまい、なんとなく一人で黙々としていられない気持ちだったので、オンラインのゲームも夜の電話もありがたかったなっていう。
泊りに行くと一緒に寝てくれて、人をダメにするソファがお気に入りで、会った頃は末っ子だったのにいつの間にか最年長になってたやさしい男でした。なでたときの感触とか覚えているのに次に遊びに行ったときはもういないんだなっていう実感がわかない。お空に行くしばらく前から体調が悪くて、さいごは通院もしていたので心配で会いたかったけど、この時期だしきっとまた会えるよと思っていて。そうしているうちにあっという間だった。朝起きて友達のSNSを見て大丈夫、って確認する数日間。また一緒に寝たかったな。彼女の家で寝てる私と一緒に寝てる写真が何枚かあるんだけど、寄り添ってくれているのか、そこは自分の陣地だと主張しているのか。
ありがとね。ゆっくりやすんでね。
0518
仕事。寝坊したので朝の運動は無し。
休業していた行きつけの美容室が再開していて、しかし渋谷の美容室なのでどうしようか悩んでいる。
電車に乗らなくなって２か月が過ぎたので、第一歩のハードルが高い。緊急事態宣言が終わるとはいえ、そうしてすぐに動いてしまったらまた第２波がやってくるし、一人一人の行動が云々、とか考えてしまうわけで。
５～６年くらいずっとお世話になっている美容師が去年同級生数人とオープンした店なので、無くなっては困るから、行きたい気持ちはあるけど揺らぐのであった。
終日なんやかや忙しくて、珍しく19時くらいまで会社にいた。帰宅して、ごはん食べてたら昨日電話したボーイからまた電話しよってきたのでちょっと話して、ちょっとオンライン飲みをして、プランクだけやってからねた。このボーイから土曜日に家で飲もうよ、遊びに来なよよ誘われていて、それも悩んでいる。
電車に乗って通勤している人もいるので、乗ってはいけないものじゃないんだろうけど、なんかハードル高い。のであった。
あとこの時期に遊びに来てっていう気遣いの無さがちょっと微妙。来られても困るけど。酔ってるノリで行っちゃおうかな～って言ったけど、起きてみるとやっぱやめとこうかなあって。なっている。
そんな月曜日。
気温が急に下がったので体調に気を付けたい。
20200516
大倉忠義さんおたんじょうびおめでとうございます。
おおおおおくらが35歳！？！？！？みたいな。気持ち。三十路少年で俺だけ三十路じゃないって言ってたのってついこないだじゃなかった？？？？？
まるちゃんがしょうもないこと言ってめちゃめちゃ笑っちゃうゲラな大倉君も人としてやべえぞというのが大ぴらになってきてるゲスな大倉君も、手がキショかったりピストンしちゃったりする大倉君も寝起きが浮腫んでる大倉君もとってもすきです。映画の公開がどうなるかわからないけど、公開を楽しみにしています。
弊社ダイエット中の人間が私含め４人居るんだけど、食事制限のみで99キロから85キロまで落としたボーイ、食事制限（全粒粉パスタ飽きた）と筋トレで90キロから82キロまで落としたボーイ、後もう一人は一週間で４キロダウンさせた食事制限きっちり（つどカロリー糖質の計算してオートミール主食）と運動してるボーイで、結局は運動と食事の両輪でいかないとやべえんすよ、みたいな話になったアラサーたちでありました。そんななか1か月経っても何の変化もない自分、へこむ。と思ったけど筋トレ始めたばっかりの時よりも腹筋ができるようになったし、プランクも3分の動画が全然できなかったのに八割できるようになったし。人と比べても仕方ない。
ところで基礎代謝量ってなんぞや、と思って調べたけどいまいちわからなかった。計算するサイトで調べたら1300くらいだったから、とりあえず一日の摂取カロリーはそこを下回ればやせるんかな。でも基礎代謝、身長と体重と年齢で計算してたけど体重減ったら基礎代謝量も減るよな？みたいな。代謝がいいとは？筋肉量とかんけいある？いったい基礎体温とはなんぞや？体温じゃないね代謝だね。基礎体温図った方が良いんだろうなと思ってこの年になってしまったね。なんしかバランスのいい食生活、身体を冷やさない、運動をする、を心掛けたいネ。言い聞かせてるよね。
なんかもうちょっとハマって運動しよ、と思ってさ。やっすいヨガマットをかったのね。今までは床に薄いブランケット敷いて五関スタイルでやってたんだけど、手首とか痛いから買ってみたの。なんで安いのを買ったかというと、こうなるのが目に見えてたからなんですね。
犯ニャンは隙あらば狙ってきます。
まあ敷けて手首痛くならなければなんでもいいや。手首痛くならないためにはプッシュアップバーがおすすめだよって言われたんだけど、これか……しかも一段高くなることによっていつもより深く筋トレできるし、ってことらしいんだけど、そのうち買ってしまうかもしれぬ。あと腹筋ローラー。近所のホムセンにどっちも千円くらいで売ってて揺らいだ。猫のご飯（３㎏）とヨガマット買ってさらに買うには荷物重たいぜ的な問題で見送ったけど。そして取り急ぎマットで手首痛いのは多少軽減できた。強くなれ手首よ。
帰宅して、ご飯食べてセーラームーン見てたらオンラインでゲームしようぜってことで逆転口喧嘩をすることに。
最初のテーマが甘い卵焼きありかなしかだったんだけど、私の回線が急に死んで対戦相手の子の不戦勝になった。あとで録画みたら「おかずにならないよね」ってディスられておわっていた。タイミングの悪さよ笑 てか録音だと思ってたら映像も取れててスカイプさんすげえなってなっている。見返すと楽しいからまいかい録画したい。
回復したときには新たなるディベートが始まっており、ジャニーズ事務の新体制について、っていう甘い卵焼きとの高低差半端ないテーマで笑ったぜ。しかしテーマ決めるのむずかしね。これなんかテーマを出してくれるアプリとかないんだろうかね。探そうね。
オンライン終わった後に筋トレしてストレッチして就寝。
プランクを最初にしてからやると割とできる！ ってなったので疲れてからのプランクは効率悪いってことが分かりました（当たり前のことを言うている）
あとこちら今日読んだ本。
こないだの月村奎先生の流れでアンリミテッドにあったからね。松本花先生のイラストも素敵でね。懐かしいきもち。
先生と卒業生の15歳だったからちょっと倫理的に……ってなったけど、素直になれない15歳と包み込む大人。大人とはいえ先生も20代前半とかなので、わ、若い…！ってきもち。あの、タキシード仮面様が年下になっててショック、みたいなそういう気持ちになるね。タキシード仮面大学生なんだもんね。そもそもセーラームーン始まったときは私まだ未就学児だったもんな。14歳中二なんてはるかかなたですよ。
……この話やめようね。
おやすみなさい。
20200515
とろけるチーズたくさん入りのやつ買ってしまったから使わなきゃなと思って２日連続で魚のホイルチーズ焼き。今日はサバです。
なんか食事に気を付けて運動もしてるのに体重も体脂肪率も大して変わらないの不思議なんだけど私の体どうなっとるんだ。
会社の同い年くらいの男子たちはスイスイ10キロとか８キロとか体重落ちてるのにな。そもそも彼らは元が100キロ近かったのを食事制限でおとしたりのパターンなので参考にならないんですけど。体でかいから基礎代謝2100らしいし。元々の摂取カロリーも全然違うし。いやわかってるんだ。コツコツやるしかないのは。とりあえずプランクとか頑張る。筋トレはまずプランクから始めるといいらしい。
天使にラブソングを見ようと思ってたのにkindle読んでたらいつの間にか時間すぎてて見ないで終わってしまった。なんか配信やってんのかな。アマプラにはなかったな。
そんなこんなで昨日読んでた本はこれ。
クロスノベルズの公式TWをフォローしてて、そこでレビューをRTしてくれるなかでよく見かけるので気になって読んだけど面白かった～。
オメガバースで異世界トリップものなんだけど、結構中盤くらいまで言葉の壁が立ちはだかってるっていう。異世界トリップものって早い段階でそこを解消するお話多いイメージだけどまじで通じない。
でもお互いなんか仲良しだしポジティブだしで、オメガバースのオメガってこうめちゃめちゃに自分の体質で苦労しててそれをを憂いている子多いけどもそういうこともなく（そもそもの設定が若干ちがうからかな）、ポップで明るいオメガバースのお話ってかんじでした。色ボケ金狼王かわいいしあいされてるオメガちゃんもかわいくてほっこり。
最近はBL小説は作家買いばっかりだったけど、いろんなの読んでみるのも悪くないなあと思いました。
あとテレビ千鳥の人生ゲーム回の２週目のをみたんだけど（今TVerでみれるやつ）、人生ゲームちょっとやりたくなった。ていうかよく考えたら人生ゲームってやったことないな。なんか近しいので言えばキャッシュフローゲームはやったことあるけど。
友達に誘われていったけど、正直面白くなかった思い出。なんで大人が集まって毎度毎度このゲーム楽しんどるんやろうかって不思議だったんだけど、ネットワークビジネスとかマルチのアレソレだよって違う友達におしえてもらってなるほど、となったのを覚えている。
このゲームの様に成功しているご夫婦をゲストとしてお呼びしております！とか言ってたもんな。
ゲーム性を楽しんでるのかと思ってたから、主催者に今日どうだった？って聞かれて「ラットの時は人生山あり谷ありで面白かったけど、富裕層になってからは全部成功体験ばっかりで規模もでかくなりすぎて現実的じゃないからつまんないなって思いました！」ってニコニコ答えたら次から誘われなくなったな。そらそうだ。
こんな風に不労所得を得て富裕層になりたいですよね！という会だもんな。
その誘ってくれた子が割と頻繁に合コンを開催してくれる子だったんだけど、それ系の集まりで出会った男子も多かったみたいで、二人で食事に行ってごはんの前に「ちょっと近くで先輩が仕事してるから挨拶に行っていいかな」って謎にノマドの先輩に人生相談をさせられたりしたしな。
正直オタクとして楽しく生きられればそれでいいから、そういうのに使うお金を我慢して投資とかして増やした方が将来の為に良いよ！なんて言われても一切響かないのであった。
今楽しければOKなんで宵越しの金は持たない主義なんですって笑ってたら、お察しの通りまた誘われなくなった。いや良いんだけど。
最近は大人になったのできちんと家計簿つけてるし先取り貯金もするようになりましたけどね。
人生ゲームの話からまたえらい脱線をしてしまったな。
千鳥の人生ゲームはだいごの大博打人生面白すぎてやばかったです（薄い感想）
あと一日頑張ったら休みだッ！
20200514
もろもろのトラブルで午後一で現場に。
めちゃめちゃ暑くてこれマスクで熱中症なるのめっちゃわかる……！ってなりました。現場で働いてくれている職人さんたちに感謝しかない。それにしても暑い。
詰めかえたBCAAを会社に持ってきたので、水分摂取はBCAAにしてるんだけど、正直甘いのでこればっかりはきついな。コーヒーものみつついきましょうね。
帰宅して、ごはん。クロソイのホイル焼きを作って食べた。グリルにいれるとチーズに良い感じに焼き色がついてよき。
食後はペット２をみた。
途中ピクルスのしゃしんをとって先輩に送ったら、靴に💩してやる！って言われたのでほんものだ～～～！！！となりました。
雑種だと思ってたんだけど調べたらピクルスってブルドックだったからショックを受けてちょっとわらってしまった。
見終わってから腹筋とかストレッチとかしてたら、そのまま寝落ちして床で寝てしまった。起きたら2時半くらいだったのでそっと布団にイン。
あ、ハイキューの最新刊も買って読みました。
めっちゃ胸アツじゃない？？？？？？？？
めちゃめちゃオールスター。あと代表取締役最高です。本誌は追ってないので、ここに出てきてない人たちの現在もめっちゃきになる。は～～～１巻から読み返しちゃおうかな。ってなりました。
世の中はいろいろと動きがあって、きりがいいから31日まで自粛って言ってたのに、21日には解除されそうとかなんのエビデンスもない話が進んでて、これは第２波とか第３波とかくるんだろうなあという感じ。
検察庁の人事に関しては検察OBからも待ったが掛かっていて、強行採決もかくやという感じですね。
こんだけ反対されてても強行で進める必要があるっていう説明が何にもないので、やましい気持ちなのがあるんだろうかといううがった見方をしてしまうよね。
泉田議員あっさり首切られたしつまりそういうことですよってことなんだよね。
なんかさ、なんだろう。何の説明もなくてさ、知らないくせに黙ってろ、みたいなのってどうなのかな。
知らなかったらしゃべってはいけないみたいな風潮もどうなんだろうね。
ところでマスクも給付金もないまま緊急事態宣言が解除ってなんかのギャグかな。
しかもマイナンバーカードだと処理が時間かかるから郵送の方が早いっていう、マイナンバーカードがあれば給付金スムーズに受け取れますはどこ行ったんだ？？？カードの必要性？
慌てて役所に詰め掛けて三密になってたみなさんは？
６時間待ちとかだったのに結局郵送の方が早いってもうなんか新喜劇の世界。
やはり地獄で一番平和な国でした。じゃぱん。地獄に失礼か。
20200512-0513
0512
先輩がかれぴにペット２に出てくるピクルスに似てるって言われた！とオコだったので（いうてのろけ）そういえば見たことないなと思ってとりあえず１の方をみた。
こんなことされてたらどうしよ怖い！
みたいな感じ。いやいやうちの子に限って、って思うけど、まあとにかく楽しく暮らしてくれてればOKです。
くそでかパクチー買いに行こうと思ってたけど、先輩ともう帰ろうぜ！ってなって30分くらい早めに退社して帰り道にあるスーパー行ったためパクチーはさよなら。お刺身用のクロソイっていう魚がお買い得だったので、買ってひさしぶりにお刺身を食べました。
チューブのわさび買ったんだけどおいしくなくてがっかりした。
そんで、筋トレして就寝。
0513
起きて運動してごろごろしてお昼ご飯たべて気づいたらめちゃめちゃ寝ていた。
昼寝にしては長すぎる4時間睡眠。
目覚めたら19時前でちょっとショック。
でも最近こういうゆっくりの仕方してなかったなって思ったのでよしとしました。何にもしないお休みもたまにはいいよね。
起きて夕ご飯作って食べて、ごろごろして、夜の運動。最近は筋トレメインで簡単なのをやってみている。腹筋のなさに絶望。筋トレの時の体の使い方が難しいよね。正しくない姿勢でやっても意味ないもんね。
そんなこんなで。
めちゃめちゃお昼寝したのにスッと寝れた。寝過ぎである。
